혈압 낮추는 법 - 자연 요법과 혈압약 종류 정리

🩸 혈압 낮추는 법 - 자연 요법과 혈압약 종류

고혈압을 예방하고 혈압을 낮추는 다양한 방법을 소개합니다. 생활 습관 개선부터 혈압약까지 상세히 정리했습니다.

📌 고혈압이란?

고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 심장과 혈관에 부담을 주는 상태입니다. 이를 방치하면 심장병, 뇌졸중 등의 위험이 커질 수 있습니다.

정상 혈압 수치는 다음과 같습니다:

약물 복용 없이 혈압을 낮추는 방법을 소개합니다.

의사가 처방하는 혈압약 종류와 그 효과를 표로 정리하였습니다.

🩺 약물 종류	📌 효과	💊 대표적인 약
이뇨제	체내 나트륨과 수분을 배출하여 혈압을 낮춤	하이드로클로로티아지드 (Hydrochlorothiazide)
베타 차단제	심박수를 낮추어 혈압 감소	아테놀롤 (Atenolol), 메토프로롤 (Metoprolol)
칼슘 채널 차단제	혈관을 확장하여 혈압 조절	암로디핀 (Amlodipine), 니페디핀 (Nifedipine)
ACE 억제제	혈관을 수축시키는 호르몬 억제	라미프릴 (Ramipril), 리시노프릴 (Lisinopril)
안지오텐신 II 수용체 차단제 (ARB)	혈관을 확장하여 혈압 감소	발사르탄 (Valsartan), 로사르탄 (Losartan)

💊 혈압약을 복용하면 평생 먹어야 하나요?

일부 환자는 생활 습관 개선을 통해 혈압을 정상 범위로 조절하면 약을 중단할 수도 있습니다. 하지만 이는 반드시 의사와 상의해야 합니다.

🩸 혈압이 낮아지면 약을 끊어도 될까요?

의사와 상담 없이 약을 중단하면 혈압이 다시 상승할 위험이 있습니다. 반드시 의료 전문가의 지시에 따르세요.

🥦 고혈압에 좋은 음식은?

채소, 과일, 저지방 유제품, 견과류 등이 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

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